Minggu, 20 November 2016

Perhatikan Makanan-makanan untuk Tips Diet Sehat Ini



Memiliki badan yang langsing dan ideal merupakan idaman bagi semua orang, terutama wanita. Berat badan memang menjadi konsentrasi utama dalam berpenampilan sebagai daya tarik lawan jenis. Bagi anda yang belum memiliki berat badan ideal dalam arti lain adalah mengalami masalah kegemukan, maka anda harus berhati-hati dengan hal ini. 

Bagaimana Diet yang Sehat? 


Kegemukan atau obesitas dapat berakibat buruk bagi diri anda, karena tubuh anda bisa dengan mudah mendapatkan penyakit, seperti jantung, kolesterol, diabetes dan lainnya. Untuk menghindari hal tersebut, maka anda perlu diet yang bertujuan untuk menyeimbangkan berat badan dan menjaga kesehatan jasmani. Diet sebenarnya bukan hal yang menakutkan atau memberatkan diri anda, jika anda tahu bagaimana tips diet sehat.

Diet sehat sangat dianjurkan bagi anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Disini, diet sehat akan membimbing anda mendapatkan hasil yang optimal tanpa rasa lapar dan penuh dengan perjuangan keras. Hal yang dibutuhkan dalam diet sehat adalah menjaga pola makan dengan membuat menu diet sehat.

Sayur dan Buah


Ada beberapa jenis makanan sehat yang harus dikonsumsi untuk jenis diet sehat ini. Yang utama adalah sayur dan buah. Jenis buah yang pertama yang sangat sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan dan menunda rasa lapar adalah apel. Ini adalah jenis buah yang kaya serat dan mudah untuk dicerna dan efektif mengurangi kolesterol.

Apel juga merupakan sumber vitamin C. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi apel hijau atau merah dengan kulitnya, jangan lupa untuk mencucinya agar steril dari bakteri. Yang kedua adalah buah jenis berry, seperti strawberry atau blueberry. Buah ini kaya akan vitamin C dan kaya akan anti oksidan. Anda bisa menyantap buah ini sebagi cemilan di siang hari dan dicampur dengan yougurt, serela, oat atau dibuat jus.

Menu diet sehat selanjutnya yang harus anda konsumsi adalah bayam. Bayam banyak mmeilki kandungan serat yang baik untuk pencernaan. Kandungan yang ada dalam bayam antara lain magnesium, zat besi, vitamin C dan A. brokoli juga sumber kalsium yang bisa nada konsumsi untuk menurunkan berat badan.

Brokoli kaya akan potassium, kalsium dan Vitamin C. untuk hasil yang lebih baik, jangan masak kedua jenis sayur tersebut terlalu matang, selain itu jangan sajikan dengan saus keju atau minyak berlebihan. Kacang-kacangan juga baik sebagai menu diet setiap hari. Jenis kacang-kacangan yang baik untuk dikonsumsi adalah almond dan kacang merah.

Makanan untuk diet lainnya yang sangat baik adalah ubi – ubian. Menu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena lebih baik daripada nasi. Bagi anda yang merencanakan program diet, nasi adalah hal yang ahrus anda jauhi karena nasi mengandung banyak glukosa yang akan meningkatkan lemak dan kadar gula dalam darah.

Anda bisa mengganti nasi dengan banyak jenis umbi – umbian, antara lain kentang atau singkong. Memasaknya pun harus direbus untuk mengurangi kadar minyak.

Selain menu sehat sebagai makanan untuk diet, air mineral juga sangat penting untuk menstabilkan berat badan anda. Air mengandung nol kalori yang bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga menahan rasa lapar. dianjurkan untuk mengkonsumsi air mineral sebanyak 2 liter sehari.

Selain itu tips diet sehat juga menganjurkan anda untuk mengkonsumsi teh hijau secara rutin untuk membakar lemak dalam perut setelah makan. Konsumsi teh hijau secara rutin tiga kali sehari, maka hasil optimal akan anda dapat. 

Minum Fiforlif



Apa Saja Kandungan Fiforlif itu?

Berikut ini bahan-bahan herbal alami yang terdapat dalam setiap bungkus Fiforlif:

Ekstrak Goji Beri; Psyllium Husk; Soluber; Prebiotik; Ekstrak Campuran Buah dan Sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Bayam, Kubis, Lemon); Fruktosa; Probiotik; Enzim (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phosphate, Ribonuclease); Premix Vitamin (A, B1, B2, Niasin, Asam pantothenic, B6, B12, C, D3, E) dan Mineral; Lecithin, dan Bit Merah.


Lebih detail tentang kandungan dan komposisi FIFORLIF silakan diperiksa di box Fiforlif Anda.

Apa Saja Manfaat Fiforlif?




  • Membantu melancarkan buang air besar
  • Membantu mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar
  • Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan
  • Membantu mengatur kadar gula darah
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Membantu merampingkan perut

Selamat diet dan hidup sehat …

Artikel Terkait