Kamis, 31 Maret 2016

Terbukti, Menjaga Kekebalan Tubuh Menjadi Cara Ampuh Menghindari Penyakit Kanker

Terbukti, Menjaga Kekebalan Tubuh Menjadi Cara Ampuh Menghindari Penyakit KankerTidak sedikit dari Anda yang merasa was-was karena serangan kanker ini. Apalagi ketika muncul sebuah pernyataan bahwa Negara berkembang memiliki resiko terserang kanker lebih besar. Oleh karenanya, Anda sendiri mencoba mencari cara ampuh menghindari penyakit kanker tersebut.

Pertanyaannya adalah apakah Anda sudah menemukannya? Dan apakah cara tersebut mudah diterapkan?

Kanker itu sendiri merupakan penyakit paling berbahaya di dunia. Penyakit ini muncul akibat pola hidup yang tidak sehat, baik itu bersumber dari makanan ataupun lingkungan.

Dan memang faktanya, pola hidup yang sehat ini selalu terabaikan. Contohnya Anda tidak menyeleksi jenis makanan untuk dikonsumsi, dan Anda jarang sekali melakukan aktifitas fisik. Inilah yang nantinya akan mempengaruhi kesehatan.

Jika Anda ingin terbebas dari kanker, tentu saja cara ampuh menghindari penyakit kanker adalah dengan menjaga kesehatan, baik dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan rajin olahraga.

Kedua hal ini dimaksudkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga serangan kanker bisa teratasi. Malahan bisa terbebas sampai usia tua nanti.

Kaitannya Kanker Dengan Kekebalan Tubuh

Sejatinya, kanker merupakan kondisi medis dimana sel-sel di dalam tubuh menunjukkan gejala tidak biasa. Gejala tidak biasa ini terbagi dalam tiga hal yang menandai bahwa Anda sedang berurusan dengan kanker.

Gejala tidak biasa yang muncul dari sel adalah tidak terkendalinya pertumbuhan sel tersebut. Ya, sel sejatinya akan mati di usia tertentu, terutama ketika sel tersebut tidak dibutuhkan dan sudah tergantikan dengan sel baru lainnya.

Masalahnya, sel tersebut terkadang tidak bisa mati, malah terus berkembang sehingga mengekspansi jaringan di sekitarnya. Akhirnya, tumbuhlah tumor, dan berlanjut pada kanker.

Sementara gejala tak biasa yang kedua adalah menyerang jaringan lainnya. Perlu diketahui bahwa sel dalam tubuh sejatinya saling bekerjasama untuk menjalankan fungsinya seperti bergerak, atau melakukan aktifitas lainnya.

Namun bila sel-sel tersebut tidak bekerjasama, malahan saling bertolak belakang atau menyerang sel lainnya, bahkan sampai mematikan sel tersebut, maka inilah yang perlu diwaspadai. Di sinilah Anda wajib untuk mencari cara ampuh menghindari penyakit kanker.

Sedangkan gejala tidak lazim ketiga adalah adanya ekspansi atau penyebaran sel ke jaringan yang ada di dekatnya.

Biasanya penyebaran ini berlangsung melalui sirkulasi darah sehingga kenyataan akan rusaknya jaringan tubuh lainnya sangatlah besar.

Dan parahnya, sirkulasi darah ini akan selalu menyebar ke seluruh tubuh sehingga ketika tubuh tidak terbentengi, maka sel kanker akan dengan mudahnya mengalahkan sel lainnya, dan menumpangi sel baik tersebut.

Gejala-gejala tidak biasa ini memang wajar terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda lemah. Sebaliknya, jika sistem kekebalan tubuh Anda baik, sel kanker yang menyebar tadi akan terproteksi, bahkan bisa dimatikan supaya tubuh tetap terjaga dengan baik.

Lalu, Bagaimana Cara Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Itu?

Seperti yang dikatakan sebelumnya, cara ampuh menghindari penyakit kanker adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini berarti bahwa sistem kekebalan tubuh memiliki peranan utama untuk mematikan segala jenis virus ataupun bakteri yang ada di dalam tubuh.

Dengan terhalanginya virus dan bakteri, maka resiko munculnya kanker akan sedikit bekurang. Bahkan bisa dikatakan mampu menghalanginya sampai benar-benar terbebas dari kanker sampai hari tua nanti.

Nah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Diantaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan yang kaya akan antioksidan tinggi.

Makanan jenis ini bisa menjadi cara ampuh menghindari penyakit kanker terbaik, bisa dikonsumsi oleh Anda yang menderita kanker ataupun yang tidak.

Pasalnya, makanan yang kaya antioksidan ini benar-benar diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Lalu apa saja jenis makanan yang kaya akan antioksidan tinggi tersebut?

Jenis makanan yang kaya akan antioksidan tinggi antara lain kacang-kacangan, sayuran hijau, kacang almond, buah berry, madu dan lain sebagainya. Makanan inilah yang wajib dikonsumsi untuk mendukung terciptanya kekebalan tubuh Anda.

Nah, selain mengkonsumsi makanan yang baik tersebut, Anda juga disarankan untuk menjauhi segala jenis makanan yang bisa merusak kesehatan. Contohnya adalah makanan yang kaya akan kandungan lemak jahat.

Pasalnya, sebaik apapun cara ampuh menghindari penyakit kanker ini, Anda akan tetap kesulitan jika selalu memasukkan racun di dalam tubuh.

Selain meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan, cara lain yang harus dilakukan adalah dengan menjalankan rutinitas olahraga di tiap harinya.

Rutinitas ini akan selalu direkomendasikan oleh banyak pakar kesehatan. Rutinitas ini nantinya akan membantu dalam menjaga daya tahan tubuh karena tubuh setiap harinya terlatih untuk membentengi tubuh.

Nah, banyak sekali jenis olahraga yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh. Contohnya adalah jogging.

Dengan membiasakan diri untuk jogging, daya tahan tubuh akan meningkat seiring waktu. Tentunya seiring dengan terbiasanya Anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Intinya, Anda hanya perlu menjaga daya tahan tubuh supaya tubuh tidak mudah terserang penyakit, baik penyakit ringan maupun penyakit berbahaya seperti kanker tersebut.

Demikianlah ulasan mengenai cara ampuh menghindari penyakit kanker yang berasal dari pola hidup yang baik tersebut. Dengan membiasakan diri dalam menjaga sistem kekebalan tubuh ini, sudah semestinya jika Anda akan lebih mudah untuk terbebas dari kanker. Jadi, apakah Anda sudah melakukannya?

 

Artikel Terkait